Psicóloga Clínica 06/181767
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Sente-se e respire fundo. Vamos começar? Prepare seu café ou chá. Eu espero! Hoje, vamos falar sobre medos. Essa inquietação surgiu de uma experiência pessoal (em terapia), onde uma simples pergunta me fez sentir como se um vulcão estivesse prestes a entrar em erupção. Consegue imaginar? E já que essa inquietação está presente, por que …
Prepare seu café e deixe-me compartilhar uma pequena parábola chinesa chamada ” O vaso rachado “. Havia uma senhora idosa que carregava água em dois grandes vasos: uma era perfeita e o outro tinha uma rachadura. Por anos, ela levava esses vasos para buscar água todos os dias, mas o vaso rachado sempre chegava com metade da …
Ao pensar em um tema para essa semana, lembrei de alguns insights que tive nas minhas sessões de terapia. Depois de muitas sessões, comecei a refletir sobre algumas relações que marcaram minha vida, tanto no passado quanto no presente. Em algumas dessas relações, percebi a presença de inúmeros conflitos, nos quais, às vezes, eu transbordava …
Nossa jornada começa aqui! O Na semana passada, durante um grupo, ouvi uma mulher compartilhar que estava conhecendo alguém e mencionou que “não estava buscando um relacionamento sério, mas sim um relacionamento leve”. Ela explicou que, para ela, um relacionamento “sério” poderia acabar com a leveza, a diversão, o prazer de se conhecer, transformando-se em …
Além de lidar com a nossa própria mudança, precisamos sustentá-la diante dos outros. Você já precisou dizer: “Pois é, eu mudei!”? Mudei de ideia, opinião, gosto, emprego, namoro, de vida. Parei com um comportamento que não estava me fazendo bem. Mudei e agora você precisa lidar com a minha mudança. Encarar uma mudança na vida …
O controle muitas vezes nos dá uma falsa sensação de segurança e conforto. Mas, inevitavelmente, percebemos que não podemos controlar tudo em nossas vidas. E então, como lidar com isso?Compreender que “não podemos mudar o vento, mas podemos ajustar as velas” é um excelente ponto de partida. Isso nos ajuda a reconhecer o que está …
Você já se perguntou se as relações que estamos construindo são realmente saudáveis? Será que estamos sempre precisando de uma “moeda de troca” para ter um pingo de retorno? Sempre sentindo a necessidade de sermos úteis o tempo todo para agradar ou tornar o outro confortável? Refletindo sobre isso, percebemos que algumas relações podem ter …
“Eu me sinto atrasada na vida! Está todo mundo conquistando coisas e eu aqui parada, sem saber o que quero ou onde quero chegar..ou o que eu gosto ou em que eu sou boa…” Essas frases são as mais comuns na clínica e eu vou te contar o motivo! Você já se sentiu assim? Acreditaria …
Vamos refletir sobre nossas relações Vou te contar uma história! Pense que pegamos um sapo e colocamos dentro de uma panela com água fria, o sapo maravilhado com aquela “lagoa particular” começa a relaxar e curtir seu momento. Só que com o tempo vamos aumentando a temperatura dessa panela e a água começa a se …
Você já deve ter escutado a seguinte frase: “você precisa respeitar o processo” e “tenha calma e confie no processo” ou “é o processo, relaxa e aproveite”. Já ouviu, não é? Mas o que isso significa??? O processo acontece nas entre linhas, às vezes, nem sabemos que estamos no processo até estar e perceber isso …