Psicóloga Clínica 06/181767
Tag de navegação
Ao pensar em um tema para essa semana, lembrei de alguns insights que tive nas minhas sessões de terapia. Depois de muitas sessões, comecei a refletir sobre algumas relações que marcaram minha vida, tanto no passado quanto no presente. Em algumas dessas relações, percebi a presença de inúmeros conflitos, nos quais, às vezes, eu transbordava …
Além de lidar com a nossa própria mudança, precisamos sustentá-la diante dos outros. Você já precisou dizer: “Pois é, eu mudei!”? Mudei de ideia, opinião, gosto, emprego, namoro, de vida. Parei com um comportamento que não estava me fazendo bem. Mudei e agora você precisa lidar com a minha mudança. Encarar uma mudança na vida …
O controle muitas vezes nos dá uma falsa sensação de segurança e conforto. Mas, inevitavelmente, percebemos que não podemos controlar tudo em nossas vidas. E então, como lidar com isso?Compreender que “não podemos mudar o vento, mas podemos ajustar as velas” é um excelente ponto de partida. Isso nos ajuda a reconhecer o que está …
“Eu me sinto atrasada na vida! Está todo mundo conquistando coisas e eu aqui parada, sem saber o que quero ou onde quero chegar..ou o que eu gosto ou em que eu sou boa…” Essas frases são as mais comuns na clínica e eu vou te contar o motivo! Você já se sentiu assim? Acreditaria …
Desacelere por um momento e mergulhe comigo nessa reflexão: Exigir que saibamos como “reagir” ou que precisamos agir de uma determinada forma em qualquer tipo de situação, é criar e alimentar uma (auto)cobrança quase que infinita e de grande peso emocional, não concorda? Eu vejo muitas pessoas se cobrarem por determinada situação que 1. já …