Psicóloga Clínica 06/181767
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Sente-se e respire fundo. Vamos começar? Prepare seu café ou chá. Eu espero! Hoje, vamos falar sobre medos. Essa inquietação surgiu de uma experiência pessoal (em terapia), onde uma simples pergunta me fez sentir como se um vulcão estivesse prestes a entrar em erupção. Consegue imaginar? E já que essa inquietação está presente, por que …
Ao pensar em um tema para essa semana, lembrei de alguns insights que tive nas minhas sessões de terapia. Depois de muitas sessões, comecei a refletir sobre algumas relações que marcaram minha vida, tanto no passado quanto no presente. Em algumas dessas relações, percebi a presença de inúmeros conflitos, nos quais, às vezes, eu transbordava …
Nossa jornada começa aqui! O Na semana passada, durante um grupo, ouvi uma mulher compartilhar que estava conhecendo alguém e mencionou que “não estava buscando um relacionamento sério, mas sim um relacionamento leve”. Ela explicou que, para ela, um relacionamento “sério” poderia acabar com a leveza, a diversão, o prazer de se conhecer, transformando-se em …
“Eu me sinto atrasada na vida! Está todo mundo conquistando coisas e eu aqui parada, sem saber o que quero ou onde quero chegar..ou o que eu gosto ou em que eu sou boa…” Essas frases são as mais comuns na clínica e eu vou te contar o motivo! Você já se sentiu assim? Acreditaria …
Eu tenho certeza que várias pessoas aqui vão se identificar com essa dificuldade. Esse tópico inclui pessoas que se sentem culpadas quando precisam descansar, quando estão descansando e aquelas que não sabem descansar. Qual delas é você? Às vezes, para fugir da culpa, o que fazemos? Colocamos uma rotina sobrecarregada e inflexível que pode levar …
Eis a grande questão! Em algum momento da minha vida, eu fui a pessoa que insistia nas leituras… eu insistia até o fim para ver o que ia dar. Às vezes, empurrava com a barriga e tentava intercalar com outras leituras. Às vezes, entrava em ressaca literária por meses ou perdia minha paixão pelos livros. …
Ei, você! Já sentiu esse desconforto? Sabe do que eu estou falando? Então, vamos refletir juntas! Durante os atendimentos, trabalhando na autoestima de diversas mulheres, percebo o quão desafiador é sustentar esse desconforto em nós mesmas para priorizar a nossa saúde mental, o nosso limite e o próprio nosso bem estar… Se somos ensinadas a …