Psicóloga Clínica 06/181767
Categoria de navegação
Prepare seu café e deixe-me compartilhar uma pequena parábola chinesa chamada ” O vaso rachado “. Havia uma senhora idosa que carregava água em dois grandes vasos: uma era perfeita e o outro tinha uma rachadura. Por anos, ela levava esses vasos para buscar água todos os dias, mas o vaso rachado sempre chegava com metade da …
Além de lidar com a nossa própria mudança, precisamos sustentá-la diante dos outros. Você já precisou dizer: “Pois é, eu mudei!”? Mudei de ideia, opinião, gosto, emprego, namoro, de vida. Parei com um comportamento que não estava me fazendo bem. Mudei e agora você precisa lidar com a minha mudança. Encarar uma mudança na vida …
O controle muitas vezes nos dá uma falsa sensação de segurança e conforto. Mas, inevitavelmente, percebemos que não podemos controlar tudo em nossas vidas. E então, como lidar com isso?Compreender que “não podemos mudar o vento, mas podemos ajustar as velas” é um excelente ponto de partida. Isso nos ajuda a reconhecer o que está …
Você já se perguntou se as relações que estamos construindo são realmente saudáveis? Será que estamos sempre precisando de uma “moeda de troca” para ter um pingo de retorno? Sempre sentindo a necessidade de sermos úteis o tempo todo para agradar ou tornar o outro confortável? Refletindo sobre isso, percebemos que algumas relações podem ter …
Vamos refletir sobre nossas relações Vou te contar uma história! Pense que pegamos um sapo e colocamos dentro de uma panela com água fria, o sapo maravilhado com aquela “lagoa particular” começa a relaxar e curtir seu momento. Só que com o tempo vamos aumentando a temperatura dessa panela e a água começa a se …
Você já deve ter escutado a seguinte frase: “você precisa respeitar o processo” e “tenha calma e confie no processo” ou “é o processo, relaxa e aproveite”. Já ouviu, não é? Mas o que isso significa??? O processo acontece nas entre linhas, às vezes, nem sabemos que estamos no processo até estar e perceber isso …
Desacelere por um momento e mergulhe comigo nessa reflexão: Exigir que saibamos como “reagir” ou que precisamos agir de uma determinada forma em qualquer tipo de situação, é criar e alimentar uma (auto)cobrança quase que infinita e de grande peso emocional, não concorda? Eu vejo muitas pessoas se cobrarem por determinada situação que 1. já …
Desacelere por um momento e mergulhe comigo nessa reflexão: “O contrário de pertencer é se encaixar. Se encaixar é analisar e se adequar. (…) O pertencimento não requer que você mude. Ele requer que você seja quem você é.” – Brené Brown Quando nossa maior preocupação dentro de uma relação é se adequar ao outro, …