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Vamos falar sobre medos?

Sente-se e respire fundo. Vamos começar? Prepare seu café ou chá. Eu espero! Hoje, vamos falar sobre medos. Essa inquietação surgiu de uma experiência pessoal (em terapia), onde uma simples pergunta me fez sentir como se um vulcão estivesse prestes a entrar em erupção. Consegue imaginar? E já que essa inquietação está presente, por que …

E por falar em vulnerabilidade…

Prepare seu café e deixe-me compartilhar uma pequena parábola chinesa chamada ” O vaso rachado “. Havia uma senhora idosa que carregava água em dois grandes vasos: uma era perfeita e o outro tinha uma rachadura. Por anos, ela levava esses vasos para buscar água todos os dias, mas o vaso rachado sempre chegava com metade da …

E quando a insegurança fala mais alto

Ao pensar em um tema para essa semana, lembrei de alguns insights que tive nas minhas sessões de terapia. Depois de muitas sessões, comecei a refletir sobre algumas relações que marcaram minha vida, tanto no passado quanto no presente. Em algumas dessas relações, percebi a presença de inúmeros conflitos, nos quais, às vezes, eu transbordava …

Cultivando leveza na relação com você mesmo

Nossa jornada começa aqui! O Na semana passada, durante um grupo, ouvi uma mulher compartilhar que estava conhecendo alguém e mencionou que “não estava buscando um relacionamento sério, mas sim um relacionamento leve”. Ela explicou que, para ela, um relacionamento “sério” poderia acabar com a leveza, a diversão, o prazer de se conhecer, transformando-se em …

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