Psicóloga Clínica 06/181767
Dia de navegação
Desacelere por um momento e mergulhe comigo nessa reflexão: Exigir que saibamos como “reagir” ou que precisamos agir de uma determinada forma em qualquer tipo de situação, é criar e alimentar uma (auto)cobrança quase que infinita e de grande peso emocional, não concorda? Eu vejo muitas pessoas se cobrarem por determinada situação que 1. já …
Eu tenho certeza que várias pessoas aqui vão se identificar com essa dificuldade. Esse tópico inclui pessoas que se sentem culpadas quando precisam descansar, quando estão descansando e aquelas que não sabem descansar. Qual delas é você? Às vezes, para fugir da culpa, o que fazemos? Colocamos uma rotina sobrecarregada e inflexível que pode levar …