Psicóloga Clínica 06/181767
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Você já deve ter escutado a seguinte frase: “você precisa respeitar o processo” e “tenha calma e confie no processo” ou “é o processo, relaxa e aproveite”. Já ouviu, não é? Mas o que isso significa??? O processo acontece nas entre linhas, às vezes, nem sabemos que estamos no processo até estar e perceber isso …
Desacelere por um momento e mergulhe comigo nessa reflexão: Exigir que saibamos como “reagir” ou que precisamos agir de uma determinada forma em qualquer tipo de situação, é criar e alimentar uma (auto)cobrança quase que infinita e de grande peso emocional, não concorda? Eu vejo muitas pessoas se cobrarem por determinada situação que 1. já …
Eu tenho certeza que várias pessoas aqui vão se identificar com essa dificuldade. Esse tópico inclui pessoas que se sentem culpadas quando precisam descansar, quando estão descansando e aquelas que não sabem descansar. Qual delas é você? Às vezes, para fugir da culpa, o que fazemos? Colocamos uma rotina sobrecarregada e inflexível que pode levar …
Eis a grande questão! Em algum momento da minha vida, eu fui a pessoa que insistia nas leituras… eu insistia até o fim para ver o que ia dar. Às vezes, empurrava com a barriga e tentava intercalar com outras leituras. Às vezes, entrava em ressaca literária por meses ou perdia minha paixão pelos livros. …
Ei, você! Já sentiu esse desconforto? Sabe do que eu estou falando? Então, vamos refletir juntas! Durante os atendimentos, trabalhando na autoestima de diversas mulheres, percebo o quão desafiador é sustentar esse desconforto em nós mesmas para priorizar a nossa saúde mental, o nosso limite e o próprio nosso bem estar… Se somos ensinadas a …
Desacelere por um momento e mergulhe comigo nessa reflexão: “O contrário de pertencer é se encaixar. Se encaixar é analisar e se adequar. (…) O pertencimento não requer que você mude. Ele requer que você seja quem você é.” – Brené Brown Quando nossa maior preocupação dentro de uma relação é se adequar ao outro, …